研究生16级党支部开展“牵手阳光，共促成长”心理健康主题讲座

10月21日晚19:30，由生命学院研究生16-1、16-2党支部联合举办的校级党支部示范活动——“牵手阳光，共促成长“心理健康系列活动之主题讲座在4305B进行。此次讲座邀请到心理咨询中心唐静老师进行主讲，支部全体党员和积极分子参加了讲座。

唐静老师的讲座题为“别了，灰色的心灵风暴——抑郁症”。首先，她以轻度抑郁状态为例，向大家澄清了大多数人对抑郁症的一些误解，并指出，正常的抑郁情绪不等于抑郁症，异常的抑郁情绪才会导致抑郁症的发生，其本身是一种相当严重的精神疾病。紧接着，为了让同学们更直观地了解抑郁症的危害，她假定不同的场景，让同学们深刻体会抑郁情绪带给大家的负面影响。此外，唐老师由浅入深，从生物学角度解释了抑郁的起因，大脑中神经细胞之间递质5－羟色胺传递功能下降是抑郁情绪产生的生物基础。最后，她结合大学生的实际情况分析了大学生抑郁的原因，建议我们要适当进行自我调节，如通过唱歌、跑步、打球等活动，以保持积极乐观的心态面对学习和生活。

越来越多的人们在关注身体健康的同时，却忽略了心理健康的重要性，此次讲座为大家带来了开阔的视野和理性的认知。大家进行了热烈的讨论，深化了对心理健康的认识。来自16级班的甄泳棋表示她在本科期间就有幸听过唐老师的讲课，“唐老师细腻、亲切的授课方式简直让听课也成了一种享受，今天她的讲座让我对未来的学习和生活充满期待和希望。同时，我也知道了应该学会欣赏他人和懂得感恩，要永远的爱自己。”！

讲座持续到晚21:30结束。据悉，党支部下一步将面向全校研究生开展心理健康知识宣传活动。

（文字：曹楠普/韦乐华 摄影：蒙俊桦）